Nach Marshal Rosenberg, dem Begründer der gewaltfreien Kommunikation, ist jede Form von Vorwurf, Angriff und Urteil ein Ausdruck unerfüllter Bedürfnisse. Wir finden bei dieser Wanderung am Rheinufer gemeinsam deine unerfüllten Bedürfnisse und deren Bedeutung für dein Wohlbefinden.
Du wirst fühlen, wie es wäre, wenn dein Bedürfnis schon erfüllt wäre, denn das wird eine enorme Kraft entfalten. - Zum Schluss identifizieren wir Hindernisse und definieren Maßnahmen, die dir helfen, deinen nächsten Schritt anzugehen, sei es ein beruflicher, persönlicher, gesundheitlicher oder kommunikativer, z. B. in der Partnerschaft.
ca. 2 Stunden Wandern und Innehalten am Fluss (Foto), Festpreis 250 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
Wut-Wanderung als Einzelcoaching
Bei massivem Ärger oder nagenden Schuldgefühlen ist es hilfreich, die eigene Einstellung zum Thema zu ändern und das belastende Gefühl zu wandeln. Denn unter dem Ärger oder der Schuld ist meistens das eigentliche belastende Gefühl verborgen, das es zu betrachten gilt.
Auch hier hilft die Lehre der gewaltfreien Kommunikation mit gezielten Fragen und Anleitungen zum inneren Dialog. Am Ende ist der Ärger verraucht und du kannst den nächsten wichtigen Schritt angehen, z.B. eine Bedürfniswanderung.
ca. 2 Stunden Wandern und Innehalten am und im Wald, Festpreis 250 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
Selbstempathie-Wanderung als Einzelcoaching
Selbstvorwürfe, Verurteilungen oder das Energie fressende Gedankenkarussell lassen sich im Dialog mit dem inneren Kritiker in neue Bahnen lenken.
Mit einer Originalübung, das heißt Originalfragen von Marshal Rosenberg entwickelst du mit meiner Unterstützung neue Strategien zur Befriedung deiner inneren Konflikte.
ca. 2 Stunden in der Rausch (Foto), Festpreis 250 €*
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
*Hinweis: In 2026 gibt es dieses beliebte Format auch in der Gruppe an mehreren Terminen (siehe Events).
Komfortzone verlassen als Einzelcoaching
Steckst du in der Sackgasse und brauchst eine Lösung? Willst du innere Hindernisse überwinden und deine eigenen Grenzen erweitern? Dann verlasse deine Komfortzone und fühl dich wie Huckleberry Finn! Alles ist möglich, wenn du es dir nur zutraust!
Ca. 2 - 3 Stunden auf einer Insel im Rhein, Festpreis 250 €, nur von April bis Oktober und wenn der Rheinpegel in Mainz unter 2,70 m liegt
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
Wunschwanderung als Einzelcoaching
Hast du einen sehnlichen Wunsch?
Lass uns zusammen erarbeiten, wie dieser formuliert und gedanklich so auf den Weg gebracht werden kann, dass er die maximale Unterstützung des Universums erhält.
ca. 4 Stunden Gipfeltour auf den mystischen Berg der Kelten (Altkönig), Festpreis 430 €, oder ca. 3 Stunden Wandertour auf seinen kleinen Bruder (Hünerberg), Festpreis 330 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet, Insb. zum Thema Kondition. Höhenmeter-Angaben findest du unter Kraftorte.
*Hinweis: In 2025 gibt es dieses besondere Format am 9. Oktober einmalig auch in der Gruppe (siehe Events).
Medizinwanderung als Einzelcoaching
Hast du eine drängende Frage, bei der dir die Natur helfen könnte? Gehe in den Dialog mit der Natur. Auch du bist ein Teil von Ihr, und daher wird sie dich unterstützen!
ca. 2 - 3 Stunden Sinnesmeditation und Querfeldeinwanderung, Festpreis 250 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
“Mein Lebensweg” oder “Der nächste Schritt” als Einzelcoaching
Möchtest du in Resonanz mit der Natur gehen und die Parallelen zwischen beobachteten Naturphänomenen und deinem eigenen Leben ergründen? Oder bist du unsicher, was dein nächster Schritt im Leben sein könnte?
Dann empfehle ich das klassische Naturcoaching: Du gehst voraus, wo immer es dich hinzieht, ich begleite dich auf dieser spannenden Reise und stelle passende Fragen. Sei gespannt, was uns begegnet …
ca. 2 - 3 Stunden querwaldein, Festpreis 250 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
“Wege zum Loslassen” als Einzelcoaching
Was begrenzt dich in deinem Leben? Sind es schädliche Gedanken, belastende Lebensumstände oder ungesunde Gewohnheiten, die du gerne los wärest?
Gemeinsam finden wir einen Weg, auf dem du deinen Balast loslassen und damit freier werden kannst!
Zum Start: Loslassritual am Rhein, ca. 2 Stunden, Festpreis 250 €, Hinweis: Der gesamte Prozess dauert mehrere Monate!
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
“Wanderung in die Fülle” als Einzelcoaching
Gehörst du zu den Menschen, die eher sehen, was ihnen missfällt und beklagen, was Ihnen fehlt? Fällt es dir schwer, dich für etwas zu begeistern und zu sehen, was dir alles offen steht? Dann lass dich überraschen von erfrischenden Perspektivwechseln und deinen ungeahnten Möglichkeiten!
ca. 3,5 bis 4 Stunden, Festpreis 380 € inkl. Fragebogen zur Standortbestimmung vorab und tabellarischer Zusammenfassung der Ergebnisse
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
Falls noch Fragen offen sein sollten, schau gerne auch auf meiner FAQ-Seite, vielleicht werden sie dort beantwortet.
*Hinweis: In 2026 gibt es dieses besondere Format mehrmals auch in der Gruppe (siehe Events).
“Leave your beliefs” als Einzelcoaching (“Lass deine Glaubenssätze los”)
Negative Glaubenssätze sind den meisten Menschen kaum bewusst, können aber jeden und jede von uns lahm legen, in Selbstzweifel stürzen oder gar unglücklich machen. Damit sie sich nicht dauerhaft im Denken festsetzen, lohnt es sich, an ihnen zu arbeiten.
Angelehnt an die bekannte Methode “The Work” gehen wir gemeinsam deinen Glaubenssätzen auf den Grund und arbeiten daran, dass du sie loslassen kannst. Besser noch: wir wandeln deine Glaubenssätze in hilfreiche Botschaften um.
ca. 2 Stunden in der Natur, Festpreis 250 €
Erster Schritt: Wir klären in einem Vorgespräch, was du auf dem Herzen hast, ob mein Angebot dazu passt und was dich bei diesem Format im Detail erwartet. Auch Ort und Zeit des Coaching-Termins besprechen wir hier.
